22年5月21日 守口教室
カテゴリ: お知らせ
公開日:2022年05月25日（水）
大阪東道場守口教室の藤田です。
先週が昇級審査でしたので、夏の試合に向けて、組手のテクニックの稽古を行いました。
まずは柔軟、基本稽古からスタートです。
久しぶりに壁に手をついて中段蹴りのフォームを確認しました。たった1分間の静止がツライのですが、太ももや股関節の筋肉が鍛えられている感じを実感できました。
次にミットを使った移動稽古を行いました。白帯の人たちは強い突きの練習、色帯の人は右の突き～左の鉤突き～右の上段蹴りの練習でした。
色帯のコンビネーションは、左の鉤突きと右の上段蹴りを如何にしてスピーディーに打つか、が課題でした。
その後、組手を数ラウンド行って、この日の稽古は終了です。
昇級審査が終わっても、フィジカルトレーニング（拳立て、腹筋など）は家でもできるので、できるだけ習慣化させていきましょう。押忍。