メニュー

7月11日 合同稽古 - 正道会館 大阪東道場

お知らせ

7月11日 合同稽古

カテゴリ: お知らせ 公開日:2020年07月15日(水)

守口教室の藤田です。

 

この日も基本稽古の後、フィジカルトレーニングに時間をかけて取り組みました。

 

IMG 4811

下半身の筋肉がプルプルするやつです。

 

 

IMG 4812IMG 4814IMG 4817IMG 4819

飛沫が飛ばないように外向きに円になって、拳立て、腕立の後に、V字腹筋、うつ伏せで背筋まで。
写真はV字腹筋、まだみんな元気ですね。

IMG 4815IMG 4818

ミットの縦横斜めにジャンプ

このあたりから、特に一般部は汗が滝のように流れます。

 

IMG 4816IMG 4813IMG 4820

バービージャンプの後に、仕上げの上段回し蹴り

フィジカルの後は、型の稽古~組手、で終了でした。

山根先生からのサプライズ企画は、みんなで板割り、でしたが、諸事情で次週に持ち越しとなりました。
後ろ回し蹴り?かかと落とし?どんな形で板を割るか、この一週間で考えておきます。押忍。


 

Copyright © 正道会館 大阪東道場 All Rights Reserved.