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10月16日稽古(守口教室) - 正道会館 大阪東道場

お知らせ

10月16日稽古(守口教室)

カテゴリ: お知らせ 公開日:2021年10月21日(木)

大阪東道場守口教室の藤田です。

 

この日は、いつも通り柔軟から始まり、軽めの基本稽古を経て、前回同様、ハード目のフィジカルトレーニングを行いました。

バタ足腹筋、背筋、腕立て、バービージャンプなどを繰り返し、反復横飛び、シャドウ、1分間上段蹴りなどをこなしました。
taku 211016FJT 211016TKM 211016

 

その後の移動稽古では、ミットを使って三日月蹴りの練習をしました。

前蹴りと見せかけてレバーに蹴りこむのですが、うまくミートさせないと相手の肘を蹴ってしまい、こちらが怪我をするので、慎重に且つ効かせる蹴りから徐々にスピードを上げて蹴りこみました。練習すれば組手ですぐ使えそうな技術です。
HDK 211016

 

最後に組手を数ラウンド行って、この日の稽古は終了しました。


組手の時、少しだけフルコンPlusスポーツ対応で、素早く突いてステップバックする練習をしました。
11月28日の総本部で開催されるフルコンPlusスポーツ交流大会に出場します。頑張って練習します。押忍。

 

 

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