10月16日稽古（守口教室）
カテゴリ: お知らせ
公開日:2021年10月21日（木）
大阪東道場守口教室の藤田です。
この日は、いつも通り柔軟から始まり、軽めの基本稽古を経て、前回同様、ハード目のフィジカルトレーニングを行いました。
バタ足腹筋、背筋、腕立て、バービージャンプなどを繰り返し、反復横飛び、シャドウ、1分間上段蹴りなどをこなしました。
その後の移動稽古では、ミットを使って三日月蹴りの練習をしました。
前蹴りと見せかけてレバーに蹴りこむのですが、うまくミートさせないと相手の肘を蹴ってしまい、こちらが怪我をするので、慎重に且つ効かせる蹴りから徐々にスピードを上げて蹴りこみました。練習すれば組手ですぐ使えそうな技術です。
最後に組手を数ラウンド行って、この日の稽古は終了しました。
組手の時、少しだけフルコンPlusスポーツ対応で、素早く突いてステップバックする練習をしました。
11月28日の総本部で開催されるフルコンPlusスポーツ交流大会に出場します。頑張って練習します。押忍。