10月2日稽古（守口教室）
カテゴリ: お知らせ
公開日:2021年10月09日（土）
大阪東道場守口教室の藤田です。
10月に入り緊急事態宣言が解除されたため、今回から今福教室が利用可能になったため、久しぶりに守口メンバーでの稽古でした。
まずは柔軟～基本稽古から始まりました。
次に、最近継続しているフィジカルトレーニングを行いました。
（腕立て、V字腹筋、プランク、腿上げ）×2回＋ミットジャンプ（前後＋斜め左右）をこなしました。
移動稽古では、コンビネーションを行いました。左下突き～右上段蹴りです。
最初はゆっくり確実に当てて、慣れてくると早く打てるように徐々にスピードアップさせていきました。
その後、ミットで中段蹴り2発をひたすら1分間蹴り続け、最後に階段蹴り（上り）を左右で行いました。
最後に組手を数ラウンド行い、この日の稽古は終了です。
次回は守口教室で合同稽古です。11月の試合、昇級審査に向けて頑張っております。押忍。