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10月2日稽古(守口教室) - 正道会館 大阪東道場

お知らせ

10月2日稽古(守口教室)

カテゴリ: お知らせ 公開日:2021年10月09日(土)

大阪東道場守口教室の藤田です。

 

10月に入り緊急事態宣言が解除されたため、今回から今福教室が利用可能になったため、久しぶりに守口メンバーでの稽古でした。

 

まずは柔軟~基本稽古から始まりました。
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次に、最近継続しているフィジカルトレーニングを行いました。

(腕立て、V字腹筋、プランク、腿上げ)×2回+ミットジャンプ(前後+斜め左右)をこなしました。

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移動稽古では、コンビネーションを行いました。左下突き~右上段蹴りです。
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最初はゆっくり確実に当てて、慣れてくると早く打てるように徐々にスピードアップさせていきました。
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その後、ミットで中段蹴り2発をひたすら1分間蹴り続け、最後に階段蹴り(上り)を左右で行いました。

 

最後に組手を数ラウンド行い、この日の稽古は終了です。
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次回は守口教室で合同稽古です。11月の試合、昇級審査に向けて頑張っております。押忍。

 

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