2月6日 合同稽古
カテゴリ: お知らせ
公開日:2021年02月08日（月）
守口教室の藤田です。
この日は、基本稽古はそこそこに、前半はフィジカルトレーニングを中心に行いました。
2人1組になっての柔軟、中段回し蹴りで15秒、30秒キープなど、日頃はあまり時間をかけない内容に取り組みました。
なかでも、V字腹筋では、１からカウントして、限界が来たら各自で脱落していくのですが、100回到達者が3名もいました！すごかったです。私は40回で限界でした。
その後、腕立て30回、腕を伸ばし切らない拳立て100回、バーピージャンプ、腿上げのセットメニューをこなしました。
後半は、先日守口教室に出稽古にお越しいただいた渡邊道場主催の演武会を明日に控えているので、出場するメンバーは型の稽古を、出場しないメンバーは、少年部の約束組手を行いました。
明日の演武会には5名が出場します。頑張ってー！
最後に、立ち方（前屈立ち、騎馬立ち、後屈立ち）で30秒キープを全員で行い、最後に少年部は各自で山根館長に思いっきり下段蹴りを1発入れて、この日の稽古は終了でした。
一般部は、終了後30分ほど居残って組手を数ラウンドこなしました。