22年7月9日稽古（守口）
カテゴリ: お知らせ
公開日:2022年07月14日（木）
大阪東道場守口教室の藤田です。
この日は、4名の体験の方が参加されました。
あと、以前少年部で稽古していた高校生（現在ラグビー部）も久しぶりに参加してくれました。
まずは、柔軟～基本稽古から始まり、少しフィジカルトレーニングも行いました。もも上げ、バーピージャンプ、体幹バランスを強化するストレッチなどです。
移動稽古では、午前中に今福教室でも行った、石井館長直伝の護身術、逆手などを練習しました。アブナイ内容もあるのでココでは控えておきます。。
次にミットで蹴りの練習を行いました。早いスピードでローからミドルをつないで蹴り込みました。
最後に組手を数ラウンド行って、この日の稽古は終了です。
体験の方、入門いただけたらいいな～。押忍。