22年8月27日稽古　今福教室 - 正道会館　大阪東道場

22年8月27日稽古　今福教室

大阪東道場守口教室の藤田です。

この日は、午前の今福教室の稽古にも参加しました。

柔軟後の基本稽古はそこそこに、10/1-2に開催される全日本（adidas kARATE GRAND PRIX 2022）に向けて、試合用の稽古が中心となりました。

当道場の山根館長が現役選手時代に試合前にこなしていた稽古を教えていただきました。
ミットで左右3本蹴りを3分、55本の階段蹴り、思いっきり3分間左右ミドルを蹴り続ける、間の休憩インターバルは1分、から始まりました。これだけで汗だくになります。

その後に、突きの稽古です。3分間のストレートのワンツー、フック、下突きを3分間＋1分インターバルでこなしました。

※山根館長はこれを各3セット、稽古前のアップでやっていたとのことです。。

最後に組手を数ラウンド行って、この日の稽古は終了です。

稽古最後に、前日の試合で入賞した3名の入賞報告がありました。改めて、おめでとう！

9月は試合用の稽古が中心になっていきます。いつもよりハードにはなりますが、頑張っていきましょう。押忍。