24年1月27日 守口稽古
カテゴリ: お知らせ
公開日:2024年01月28日（日）
大阪東道場守口教室の藤田です。
この日は1名、5歳のと男の子が体験に来られました。
柔軟～基本稽古後、久しぶりに軽めのサーキットトレーニングを行いました。
腿上げ～足上げ腹筋～突きのみのシャドウ～反復横飛び、を各1分で間断なく続けました。
ミットを使った移動稽古では、コンビネーション（ワンツーの突き～左下突き～右ミドル蹴り）を練習しました。
突きを効かせつつ、素早くミドルを蹴ることを意識して繰り返しました。
ラストは、このコンビネーションをミットを使わずに捌く稽古も行いました。
最後に組手を5ラウンドほど行い、この日の稽古は終了です。に向けて
3月に当道場の昇段昇級審査があるので、受ける人も受けない人も、自身のレベルアップに向けて頑張っていきます。押忍。