24年4月20日 守口稽古
カテゴリ: お知らせ
公開日:2024年04月21日（日）
大阪東道場守口教室の藤田です。
この日も、4/28（日）の全関西空手道選手権大会2024（https://www.teamren.net/zenkansaitaikai2024）に向けての稽古となりました。
柔軟、基本稽古の後に、スタミナ稽古でシャドウ、バーピージャンプ、足上げ腹筋、背筋、1分半のハイキックなど、汗びっしょりになるまで頑張りました。
シャドウは相手を想定し、パンチのラッシュをフォーカスして行いました。
その後の移動稽古では、ミットを使って強い突き、中段蹴りの稽古を行いました。
最後に組手を数ラウンド行って、この日の稽古は終了です。
来週が試合前の最後の稽古になりますので、残り1週間、次回稽古までに自分でできることを考えて実行していきます。押忍。