24年8月24日 守口稽古
カテゴリ: お知らせ
公開日:2024年08月25日（日）
大阪東道場守口教室の藤田です。
試合（9/1のチャレンジカップ）前ということもあり、この日は基本稽古は行わず、フィジカルトレーニングからスタートしました。棒を使った体幹トレーニングから始まり、押し相撲、反復横飛び、バーピージャンプ、シャドウ、プランク、足上げ腹筋、上段蹴りなどを繰り返し行いました。汗ダクで頑張りました。
次に、ゴムチューブとダンベルを使った突きの稽古、ミットを使った階段蹴りなど、かなり追い込みました。
最後に組手を数ラウンド行い、この日の稽古は終了です。
来週は今福での合同稽古になります。楽しみです。押忍。