25年2月1日 守口稽古
カテゴリ: お知らせ
公開日:2025年02月02日（日）
大阪東道場守口教室の藤田です。
この日は、まずは先週の審査・再審査で合格された方の表彰がありました。
昇級おめでとうございます。
今福教室で稽古に参加された方もおられ、人数が少なかったため、いつもとは違う稽古になりました。
最初に軽く体を温めるために、腕立て、ペアになって足上げ腹筋、プランクなどを行いました。
20秒以内にノルマの回数をこなさないと、ペアの相手から腹打ち10発があり、楽しくワイワイと行いました。
その後、普段行わない柔軟をペアになってガッツリ行いました。
股割りや腰・肩のストレッチ、整骨院でやってもうような本格的な内容だったので、是非自宅でもやりたいです。
移動組手では、ミットを使ってインローの蹴りの稽古を行いました。
最後に、組手を数ラウンド行って、この日の稽古は終了です。
4月には全関西大会、次の昇級審査も控えています。気合い入れていきます。押忍。