26年1月24日 守口稽古
カテゴリ: お知らせ
公開日:2026年01月27日（火）
大阪東道場の藤田です。
この日は最高気温が8℃ということで、かなり寒かったため、基本稽古の後にフィジカルトレーニングを行いました。
俗に言う「馬飛び」のプランクVersionです。
他にも、二人ペアになって行うフィジカルを４パターンほど行いました。
体を温める、という目的だったと思うのですが、息が上がるくらいハードなものになりました。
その後は、念願の!?、コレ↓です。瞬発力が鍛えられるようです。
昨年末からトライしていましたが、途中充電が無くなったりでなかなか実施できず。リベンジです。
この日のチャンピオンは6本中5本成功していました。なかなか難しいです。
その後、ミットで突きの稽古、組手を数ラウンドこなして、この日の稽古は終了です。
稽古の序盤は肌寒いスタートですが、終了後には汗だくになっています。しっかり汗を拭いて、インフルにならないよう気を引き締めています。押忍。