4月4日ランニング
カテゴリ: お知らせ
公開日:2020年04月06日（月）
守口教室の藤田です。
4月4日は外でランニングとフィジカルトレーニングでした。
この日は天気が良く、遊歩道の桜もきれいに咲いていました。
前回は休憩なしで片道4.7キロを走りましたが、今回は都度都度休憩しながら余裕をもって走りました。
水分を取って、川を眺めながら途中休憩の様子
ここからダッシュで近くの広場まで行き、そこでフィジカルトレーニングをしました。
前回の往復約10キロランニングに比べると、若干の余裕あり。
終了後、噴水で少し遊んで、復路へ。
That's 男の子 の遊び...
前回のランニング同様、復路の最後に50mほどの短距離ダッシュをして、この日の稽古は終了。
今回は往復で7㎞弱でした。
個人的には、前回と今回のランニングで、長距離を走ることへの抵抗感がだいぶ薄れてきました。ランニングすれば確実に持久力がつくという感覚も少し掴めてきましたので、この調子で今月は週1-2回のペースで自宅近所の河川敷を走ってみようと思います。押忍。