4月4日ランニング
守口教室の藤田です。
4月4日は外でランニングとフィジカルトレーニングでした。
この日は天気が良く、遊歩道の桜もきれいに咲いていました。
前回は休憩なしで片道4.7キロを走りましたが、今回は都度都度休憩しながら余裕をもって走りました。
水分を取って、川を眺めながら途中休憩の様子
ここからダッシュで近くの広場まで行き、そこでフィジカルトレーニングをしました。
前回の往復約10キロランニングに比べると、若干の余裕あり。
終了後、噴水で少し遊んで、復路へ。
That's 男の子 の遊び...
前回のランニング同様、復路の最後に50mほどの短距離ダッシュをして、この日の稽古は終了。
今回は往復で7㎞弱でした。
個人的には、前回と今回のランニングで、長距離を走ることへの抵抗感がだいぶ薄れてきました。ランニングすれば確実に持久力がつくという感覚も少し掴めてきましたので、この調子で今月は週1-2回のペースで自宅近所の河川敷を走ってみようと思います。押忍。
指輪
守口教室の藤田です。
3月中旬、自宅トレーニング中に突き指してしまい、左薬指の関節が少しだけ腫れてしまいました。
いつも空手の稽古に出かける前に指輪を外すのですが、前々回の稽古前はうんともすんとも言わず、洗剤やタコ糸を使ってなんとか外そうと試みましたがダメで、気が付くと薬指の第二関節の両サイドの皮膚がめくれてしまい、指輪を外すのを諦めました。
前回の稽古日には、皮膚もほぼ治ったので再度チャレンジしたのですが、やはり外せず。。
突き指の腫れだけではなく、単純に私のWeight gainも原因かと思われます。。。
次回以降の稽古、自宅フィジカルトレーニング、食事制限などで、目標３-5kgほど体重を落として、4月中にスッポリと外せればよいのですが、長引くと稽古にも支障をきたすので、宝石店でリングカッターで切ってもらうか、、、消防署で痛みに耐えてタコ糸で外してもらうか、、、
とにかく、4月中になんとかします。押忍。
3月21日合同稽古（守口教室）
守口教室の藤田です。
守口教室でいつも利用させていただいている守口市西部コミュニティーセンターが新型コロナウイルスの件で使用禁止のため、この日は今福教室との合同稽古でした。
まずはランニング～少年部は尻尾取り、一般部はタッチゲーム～体幹トレーニングでウォーミングアップです。
次に、基本稽古を一通り行いました。久しぶりということもあり、突き・蹴りのキレが悪いのが自分でもわかりました。。
移動稽古では、ミットで蹴りの練習と、先日山根館長が正道会館総本部で石井館長より直々にご指導を受けられた、捌き（さばき）の練習をしました。
ややこしい人に胸グラを掴まれてカラまれた時の捌きです。
写真にはありませんが、違うパターンの捌きでは、ややこしい人はこかされる際にとても悲惨な目に合います...（目とか頭髪とか...）
最後に、今日稽古した蹴りを意識した組手を1ラウンド、組手30秒～フィジカル（バービージャンプや腿上げ）30秒の3セットで終了。黙想はいつも以上に前後左右の距離を取って行いました。
約半月ぶりに道場での稽古でしたが、みんなで稽古できることの面白さ、ありがたさを改めて実感しました。稽古開始時に山根館長からもお言葉を頂戴しましたが、毎週道場で仲間と一緒に稽古できることに感謝しながら精進していかねばと思います。押忍。
会社から見える会場
守口教室の藤田です。
新型コロナウイルス感染の影響で、3月8日の2020年全関西空手道選手権大会が延期になりました。直近の試合がいつになりそうかを心待ちに、ストレッチなど、自宅でできることを日々こなしております。
下記、会社から見えるエディオンアリーナ大阪、今は大相撲三月場所が無観客で開催されています。
エディオンアリーナ大阪は、8月30日に開催予定のadidas cup 2020 KARATE ALL JAPANの会場です。
http://karatealljapan.com/
この景色を見るたび、昨年の大会の様子が思い出され、緊張で胸がキュンと痛くなってきます。。。大阪東道場のメンバーは入賞できるだろうか、、少年部1人でも多く勝利を掴めるだろうか、負けても成長につなげれるだろうか、自分はボコボコにされてしまうんじゃないか、などなど。
緊張ではなく、試合がワクワク楽しみになるくらい、今週末から再開される稽古で精進していきます。押忍。
3月7日ランニング
守口教室の藤田です。
今日は新型コロナウィルスの影響で、通常稽古で利用している施設が使用禁止のため、今福教室と合同でランニングをしました。
まずは今福教室に集合し、スタート地点までアップも兼ねてウォーキングで場所移動。スタート地点で軽くストレッチをして、城北川の遊歩道を走りました。
本当はもう少し短めのコースを予定していましたが、先頭組がドンドン進んでしまい、都島区の『おもいでの公園』が終着点になりました。（片道が約4.7km！）
日頃から走り込んでいれば楽勝な距離かもしれませんが、全員ヘトヘトに。。特に少年部の子供たちは本当に頑張って走っていました！
おもいでの公園にて
その後、復路の途中にある広場にて、みんなでフィジカルメニュー。
その後、スタート地点に戻り、最後に短距離ダッシュで今日のランニングは終了。
3月は道場で稽古が出来ませんが、このような状況でも山根館長が色々工夫してくださり、大変ありがたいです。学校が休みの子どもたちもリフレッシュできたと思います。押忍。
懐かしの...
守口教室の藤田です。
27日は岐阜～名古屋～京都への出張でした。
大阪東道場のメンバー、日ごろは会社員ですので、出張も多いのです。
まずは大阪から大垣へ
新幹線で新大阪から米原、ローカル線で大垣に向かいました。
噂には聞いていましたが、「エリアまたぎ」でPITAPAが使えませんでした。
（JR米原駅＝JR西日本、JR大垣駅＝JR東海）
大垣は14年ほど前に一度仕事できたことがあります。当時とあまり変わっていない感じ。。
次に大垣から特急しらさぎで名古屋へ。
13年ほど前、オフィス新拠点の立ち上げで、名古屋に2年ほど住んでました。
写真はその新オフィスで入居していたJR名古屋駅前にある「名古屋ルーセントタワー」です。
懐かしいです。
その後、京都へ。
私は、京都の大学に通っていたので、いまだに京都に来ると20年ほど前の
学生時代の思い出がよみがえります。とても懐かしいです。
まさか自分が37歳から空手を始めるなんて、学生時代は思ってもみませんでした。ご縁に感謝です。
この日は追憶に浸る一日でした。
2/25 静岡出張
こんにちは
日曜から静岡に出張で来ています。
天気が良いと綺麗に富士山が拝めるので
とても特した気分になってます。
ガンダムの工場を横目に仕事してます。
今週土曜は第5週目になるので稽古はありません。
ランニングでもしようかと思ってます…
2月22日稽古（今福教室）
押忍！
一般部黄帯の健一です。
2020年2月22日は守口教室との合同稽古でした。
基本稽古は新たに兄妹で入門された2人にむけて先生から丁寧な解説付きで練習しました。
移動稽古はワン・ツー外受けからの左下突きの練習。
下突きはノーガードで受けるのでしっかりと腹筋に力を入れます。
その後、大会（全関西空手道選手権大会）に向けていつもよりさらに気合多めの組手。
自分も久しぶりの組手なので気合入れて頑張りました。
課題は攻めに転じた時の右ボディが空いてカウンターをもらってしまうことです。
一般部の皆さん大会出場の藤田さんに試合を想定した激しい組手をしていました。
今回の大会自分は出場しませんが、次の大会に向けて今から頑張っていきたいと思います！
目指せ黒帯！
押忍！
2月15日 出稽古（総本部）
守口教室の藤田です。
先週2月15日の今福教室で合同稽古の後、夜から山根先生と一緒に、正道会館総本部に出稽古に行きました。
19：30までの稽古で石井館長が顔面突きありの新ルール「フルコンPlus」のご指導をされていたようで、その後、3/8の全関西空手道選手権大会に出場する選手に向けて、試合で効かせるための突きについてご指導いただきました。
全関西空手道選手権大会
https://www.seido.co.jp/news/list.cgi?detail=95
その後は、試合出場選手で10ラウンドほどの組手に参加しました。
この後、他の総本部黒帯の方と組手した際、左ローキックを連発で受けてしまい、完全に左足は崩壊してしまいました。
また、下突きをボディに数発受けて、2分間の組手中に3回ほど息苦しくなったり、、試合さながらの緊張感で稽古させてもらいました。
私は左足の崩壊で歩くこともままならなくなりましたが、他の選手の方々は、引き続きランニングに出かけていきました。さすが総本部。。
今回の出稽古でいくつか自分の課題がわかりましたので、そこを改善できるよう、試合までの残りの稽古で精進していきます。押忍。
2月15日合同稽古（守口教室）
守口教室の藤田です。
2月15日は今福教室との合同稽古でした。
この日は、今福教室で新たに兄妹で入門された2人が、真新しい道着を着て稽古に参加されました！
まずはランニング、少年部はしっぽ取り、一般部はタッチ相撲～押し相撲でウォーミングアップ、その後は最近集中的に強化している腹筋の鍛錬、それから基本稽古に入りました。移動稽古では少年部は下突きの練習、一般部は捌き（さばき）・崩し（くずし）の練習をしました。
少年部の下突きは繰り返し練習していることもあり、徐々にですがしっかり効かせる突きが打てるようなっているように思いました。一般部の捌き・崩しでは、思いのほか大の大人がクルクル回されていました。
最後に組手をしましたが、この日ゲストで参加されていた山根先生のお知り合いの方も参加され、とても良い刺激になりました。
3月8日の全関西空手道選手権大会まで、残すところ1か月を切りました。引き続き、精進していきます。押忍。