22年5月21日 守口教室
大阪東道場守口教室の藤田です。
先週が昇級審査でしたので、夏の試合に向けて、組手のテクニックの稽古を行いました。
まずは柔軟、基本稽古からスタートです。
久しぶりに壁に手をついて中段蹴りのフォームを確認しました。たった1分間の静止がツライのですが、太ももや股関節の筋肉が鍛えられている感じを実感できました。
次にミットを使った移動稽古を行いました。白帯の人たちは強い突きの練習、色帯の人は右の突き～左の鉤突き～右の上段蹴りの練習でした。
色帯のコンビネーションは、左の鉤突きと右の上段蹴りを如何にしてスピーディーに打つか、が課題でした。
その後、組手を数ラウンド行って、この日の稽古は終了です。
昇級審査が終わっても、フィジカルトレーニング（拳立て、腹筋など）は家でもできるので、できるだけ習慣化させていきましょう。押忍。
22年5月7日 守口教室
大阪東道場守口教室の藤田です。
この日は、翌週の昇級審査のための稽古が中心になりました。
まずは柔軟～基本稽古からスタート。柔軟では拳立て、V字腹筋、ジャンピングスクワットを行いました。基本稽古では、審査対象となるポイントなどをしっかり押さえて、丁寧に行いました。
GW明けで体が思うように動かないこともありましたが、中盤から従来の動きの感覚がようやく戻ってきました。
小休止を挟んで、次は移動稽古です。ミットを使って一本組手の稽古、その後実践型をそれぞれの級に分かれて行いました。
最後に組手を数ラウンド行って、この日の稽古は終了です。
来週の昇級審査を受ける人は最後の1週間、自宅でできる事はしっかりやっておきましょう！！。押忍。
22年5月14日 合同稽古（今福）
大阪東道場守口教室の藤田です。
この日は今福教室での合同稽古で、昇級審査を行いました。
久しぶりに従来の今福教室です。広くてのびのび稽古できます。
最初の柔軟から審査がスタートしています。フィジカル（拳立て、V字腹筋、ジャンピングスクワット）、基本稽古を経て、型の審査です。
先輩が型の審査を受けている時の待機の様子。ドキドキですね。
その後、審査を受ける人は、一本組手の受け返しの審査に、審査を受けない人はミットでテクニックの稽古を行いました。
一般部は膝蹴りの稽古をしました。強烈な膝蹴りはガードの上からでも効きます。
次に、組手を数ラウンド行って、この日の稽古は終了です。
組手を連続10ラウンドくらいこなすとしんどいですが、やはり、いろんな人と組手するのは楽しいですね。
いよいよ、審査合格者の発表です。みんな緊張しながらも最後までしっかり取り組みました。
保留の人もいましたが、各人どこが良くなかったか、山根館長からフィードバックがありました。1か月後の再チャレンジ、絶対頑張ってほしいです。
最後に、先日の全関西空手道選手権2022で入賞した選手の表彰がありました。よく頑張りました！
【試合の結果】
https://www.teamren.net/%E5%85%A8%E9%96%A2%E8%A5%BF%E5%A4%A7%E4%BC%9A2022
おめでとうございますー。
これから夏に向けて色んな試合が開催されます。日頃の稽古の成果を出して自分の実力を知るいい機会だと思うので、特に少年部の道場生は積極的に出場してもらえればと思います。押忍。
22年4月16日 守口教室
大阪東道場守口教室の藤田です。
この日は、山根館長がお休みだったため、一般部の仕切りで稽古を行いました。
柔軟～ウォーミングアップを目的としたしっぽ取り（取られた人は罰ゲームでフィジカルトレーニング）、その後、基本稽古を行いました。
その後、移動稽古でステップの稽古、強い突き・蹴りの稽古を行いました。
最後に組手を数ラウンド行って、この日の稽古は終了しました。
昇級審査、GW明けに延期となりました。審査を受ける道場生は実践型や一本組手など、引き続き練習していきましょう。押忍。
全関西空手道選手権大会2022
大阪東道場守口教室の藤田です。
4/9（土）、大阪市中央体育館（丸善インテックアリーナ）メインアリーナにて、「全関西空手道選手権大会2022」が開催され、大阪東道場からは12名が出場しました。
結果、初級クラスで優勝1名、準優勝2名でした。おめでとう！
入賞できなかった選手もみんな頑張りました。
勝ち負けに関わらず、今回学んだ自分の強化すべきポイントなどは、次に向けてしっかり改善していきましょう！押忍。
22年4月9日 合同稽古（守口）
大阪東道場守口教室の藤田です。
この日は全関西空手道選手権大会2022があり、山根館長は運営・審判業務で不在のため、一般部の仕切りでの合同稽古でした。
はじめに柔軟～基本稽古を行い、小休止後、昇級審査に向けて実践型の稽古、一本組手を行いました。
その後の移動稽古ではミットを使った蹴りのコンビネーションをペアになって練習しました。
最後に組手を数ラウンド行って、この日の稽古は終了でした。
※試合の結果は別で掲載します。
22年4月2日 今福教室
大阪東道場守口教室の藤田です。
この日は、いつもの守口教室の時間で私用があり、午前の今福教室の稽古に参加しました。
コロナで休会されていた先輩が久しぶりに参加され、数年ぶり!?に一般部が全員揃いました。
まずは柔軟～フィジカル（V字腹筋、拳立て）～軽めの基本稽古を行いました。
受けの稽古では、外受けをペアになって実際の攻撃に対して受ける稽古をしました。
日頃の基本稽古の時に、「どんな攻撃を、どのように受けるか」を意識して取り組むと、組手や実践でも上手く捌けるようになることを実感しました。
逆に、日頃の基本稽古を適当にこなしているだけでは上手く捌けないということも理解できました。
移動稽古では、ミットを使って蹴りの攻防の稽古をしました。
相手からのローをガードし、ローを蹴り返してからのコンビネーションを色んなパターンで繰り返しました。
最後に組手を、いつもより多めに行い、この日の稽古は終了しました。
来週末の全関西大会、出場する選手は勝利目指して、ラスト1週間で最終調整ですね。頑張りましょう。押忍。
22年3月31日（今福）木曜クラス
大阪東道場守口教室の藤田です。
今福教室の木曜クラスに参加しました。
木曜クラスは、18-19時で宮村先生によるご指導になります。
試合も近いこともあり、組手中心の稽古でした。
試合に出場しない道場生も一生懸命取り組んでいました！押忍。
22年3月26日 守口教室
大阪東道場守口教室の藤田です。
この日も、4月9日の全関西大会に向けてのテクニックと組手をメインにした稽古でした。
まずは柔軟～基本稽古もそこそこに、腹筋、背筋、プランク、拳立て、ミットジャンプのフィジカルトレーニングらスタートです。
一気に体が温まった状態で、小休止を経て、次はミットで蹴りの稽古をしました。
1-10の階段蹴り、左右3発ずつの中段蹴りを3分間、左右3発ずつの中段蹴り＆上段蹴りを3分間をこなしました。
スピードを落とさず蹴り続けるコツ、3分間できるだけ体力消耗しないように強い蹴りをだす技術などを、テクニカルなポイントを意識しながら取り組みました。
最後に組手を数ラウンドこなして、この日の稽古は終了しました。
この日は、午前中に今福教室で、夕方に守口教室で稽古する「二部練」をこなした道場生がいました。全関西にむけて気合が入っています。努力は必ず結果に出ると信じて、頑張ってほしいです。押忍。
22年3月12日 合同稽古（守口）
大阪東道場守口教室の藤田です。
この日は今福教室との合同稽古でした。
今福教室に入門した仲間の初道着、似合いますね。
まずは柔軟、基本稽古から始まり、4月の昇級審査の向けて、フィジカル（拳立て、腹筋）を行いました。
その後、型の稽古をジュニアと一般に分かれて稽古し、次の移動稽古では4月の全関西大会に向けて、ミットを使ったコンビネーションを練習しました。
左前手でジャブ～右下段蹴り～右サイドに入って右突き～左上段蹴り、という難しいコンビネーションでしたが、何回も繰り返しすことで、最後は自然に動けるようになってきました。
最後に組手を数ラウンド行って、この日の稽古は終了しました。
4月9日の全関西大会、4月23日の昇級審査に向けて頑張っていきます。押忍。