22年10月8日 今福教室、守口教室
大阪東道場守口教室の藤田です。
久しぶりのポストです。
去る10月1日、2日に第40回全日本空手道選手権大会（adidas KARATE GRAND PRIX 2022）が開催され、大阪東道場からは17名出場、4名が入賞しました。こちらは選手の入賞報告含め、改めてアップします。
今福教室では、一般部の先輩が数カ月ぶりに稽古復帰されました。移動稽古では私がミットを持たせていただきましたが、特に中段回し蹴りのインパクトが強烈で、お休み中にも闇練されていたのではと思うほどの威力でした！
この日の稽古は、久しぶりに基本稽古からスタートしました。
最近は全日本向けの稽古に集中して取り組んでいたため、改めて基本稽古のポイント丁寧に確認しながらご指導いただきました。
移動稽古のミットでは、強い突き、蹴りの稽古をしました。
手数・足数ではなく、効かせる攻撃を意識して行いました。
最後に組手を数ラウンド行い、この日の稽古は終了しました。
【今福】
【守口】
年内に、まだ試合、昇級審査が控えていますので、引き続き精進していきます。押忍。
22年9月3日稽古 守口教室
大阪東道場守口教室の藤田です。
この日も10/1-2の全日本に向けての稽古でした。
山根館長が秘密兵器を購入してきてくださりました。
チューブとダンベルを使った突きの稽古です。
チューブを体に巻いて突きのラッシュをし、その直後に二の腕がパンパン状態でダンベルを持って突きのラッシュです。
この稽古を続けると、突きの威力が格段に上がること間違い無しですね。
後半は組手～フィジカル～組手の稽古でした。
組手後のバーピージャンプ、腿上げ、反復横飛びでヘトヘトになりました。
全日本でいい結果を出せるよう、あと1か月頑張ります。押忍。
22年8月27日稽古 今福教室
大阪東道場守口教室の藤田です。
この日は、午前の今福教室の稽古にも参加しました。
柔軟後の基本稽古はそこそこに、10/1-2に開催される全日本（adidas kARATE GRAND PRIX 2022）に向けて、試合用の稽古が中心となりました。
当道場の山根館長が現役選手時代に試合前にこなしていた稽古を教えていただきました。
ミットで左右3本蹴りを3分、55本の階段蹴り、思いっきり3分間左右ミドルを蹴り続ける、間の休憩インターバルは1分、から始まりました。これだけで汗だくになります。
その後に、突きの稽古です。3分間のストレートのワンツー、フック、下突きを3分間＋1分インターバルでこなしました。
※山根館長はこれを各3セット、稽古前のアップでやっていたとのことです。。
最後に組手を数ラウンド行って、この日の稽古は終了です。
稽古最後に、前日の試合で入賞した3名の入賞報告がありました。改めて、おめでとう！
9月は試合用の稽古が中心になっていきます。いつもよりハードにはなりますが、頑張っていきましょう。押忍。
22年8月27日稽古 守口教室
大阪東道場守口教室の藤田です。
この日は、午前の今福教室の稽古同様、10/1-2に開催される全日本（adidas kARATE GRAND PRIX 2022）に向けて、試合用の稽古が中心となりました。
午前の今福での稽古内容に加え、組手の合間にフィジカルトレーニングの組み込み（組手～バーピージャンプ～組手～もも上げ～組手）、最後に反復横飛びと、若干バージョンアップした内容でした。
午前の今福の稽古と、守口の稽古、1日2部練に臨む道場生がいました。気合いが入ってます。一生懸命頑張えば必ず強くなると思います。押忍。
22年8月21日 「FINAL OSAKA 2022 だんじりバトルVol.17」
大阪東道場守口教室の藤田です。
8/21（日）は「FINAL OSAKA 2022 だんじりバトルVol.17」でした。
当道場から6名が出場し、うち3名が入賞しました！おめでとうございます！
22年8月20日 守口稽古
※8/13（土）の稽古は、私、お休みを頂戴しておりました。
大阪東道場守口教室の藤田です。
この日は、正道会館高雄道場主催の試合「FINAL OSAKA 2022 だんじりバトルVol.17」を翌日に控え、激しい稽古で怪我をしてもいけませんので、柔軟～基本稽古の後は、普段あまり行わないフィジカル、体幹トレーニングから始まりました。
移動稽古ではミットを使って、後ろ回し蹴りの稽古を行いました。同じ方向にグルグル回り続けると目がマワるので、たまに逆回りの蹴りで元も戻すようにします。
最後に軽く組手を数ラウンド行って、この日の稽古は終了です。
当道場から試合に出場する選手は6名、頑張りましょう。押忍。
FINAL OSAKA 2022断じるバトル
22年8月6日稽古（守口教室）
大阪東道場守口教室の藤田です。
夕方の守口での稽古も参加しました。
この日は守口でも昇級審査がありました。
柔軟を経て、まずは基本稽古の審査から始まり、フィジカル（拳立て、V字腹筋、ジャンピングスクワット）の審査でした。
その後、一本組手、ミットを使ったスイッチで蹴るミドルなど行いました。
次に実践型の審査でした。
みんな前回の稽古時よりも上手になっていました。
最後に組手を数ラウンド行い、この日の稽古＆審査は終了です。
審査を受けた人は全員無事合格できました。おめでとうございます！押忍
22年8月6日稽古（今福教室）
大阪東道場守口教室の藤田です。
この日は今福教室にも稽古にいきました。
ジュニア3名の昇級審査もあり、基本稽古から緊張感が漂います。
移動稽古では、一般部は蹴りに対する捌きの稽古を行いました。
実践的な内容で、有事の時に使えます。素早く確実に捌くためには、掴んだ蹴り足と自分の軸足のポジションをどこに置くか、だと学びました。
最後に組手を数ラウンド行って、この日の稽古は終了です。
審査は、2名保留となりましたが、3名とも不合格になることなく頑張りました。1カ月後、ご指摘いただいた改善点を克服し、無事に新帯を手に入れてほしいと思います。押忍。
22年7月23日稽古（守口教室）
大阪東道場守口教室の藤田です。
この日は、8月の昇級審査を控えているので、実践型、一本組手を行いました。
まずは柔軟～基本稽古を行いました。各級で審査時に求められるレベルを確認しながら丁寧に行いました。
その後、実践型を審査さながらに、みんなの前で披露し合いました。
その後、ペアで一本組手の稽古を行いました。
攻撃する側は、相手がしっかりと受けの稽古ができるよう、忖度せずに当てにいってました。
最後に組手を数ラウンド行って、この日の稽古は終了です。
8月下旬には試合もあるので、夏バテ/コロナ/サル痘に負けず、頑張っております。
この時期の稽古後のビールは最高ですね。押忍。
22年7月9日稽古（守口）
大阪東道場守口教室の藤田です。
この日は、4名の体験の方が参加されました。
あと、以前少年部で稽古していた高校生（現在ラグビー部）も久しぶりに参加してくれました。
まずは、柔軟～基本稽古から始まり、少しフィジカルトレーニングも行いました。もも上げ、バーピージャンプ、体幹バランスを強化するストレッチなどです。
移動稽古では、午前中に今福教室でも行った、石井館長直伝の護身術、逆手などを練習しました。アブナイ内容もあるのでココでは控えておきます。。
次にミットで蹴りの練習を行いました。早いスピードでローからミドルをつないで蹴り込みました。
最後に組手を数ラウンド行って、この日の稽古は終了です。
体験の方、入門いただけたらいいな～。押忍。