22年2月6日 2022 TIGER BATTLE
大阪東道場守口教室の藤田です。
この日は、正道会館大河道場主催の試合がありました。
場所は奈良の広陵町中央体育館武道場にて。
大阪東道場からは11名が出場しました。
結果、準優勝が1名、3位が1名でした。初出場の2名が入賞しました。
今回、負けてしまった選手も、一生懸命頑張っていました。
自分もフルコンPLUSスポーツで出場しましたが負けてしまいました。
ただ、改善点が見つかりましたので、次の試合までに克服できればと思います。
このコロナ禍の中、感染予防対策を徹底して開催してくださった大河道場のみなさまをはじめ
他審判の先生方、運営支援の親御さん、出場選手など、皆さんに感謝の気持ちでいっぱいです。
4月には全関西がありますので、そこに向けてまた精進していければと思います。押忍。
22年2月5日稽古（守口教室）
大阪東道場守口教室の藤田です。
明日2/6が正道会館大河道場主催「2022 TIGER BATLLE」に出場する選手も多いため、道着を着ていない人がチラホラ。
まずは柔軟～簡単な基本稽古をこなして、軽く汗をかく程度のフィジカルトレーニングからスタートしました。
その後、ミットを使った移動稽古では、強い突き、強い蹴りの練習をしました。
顔面ありのフルコンPLUSスポーツの練習です。
最後に、組手を数ラウンド行って、この日の稽古は終了しました。
明日の交流試合に出場する選手は、ガチの組手は行わず、コンビネーションや相手との距離の取り方など確認しながら行いました。
明日は頑張ります。押忍。
22年1月29日 合同稽古
大阪東道場守口教室の藤田です。
この日は今福教室と合同稽古でした。
柔軟、基本稽古から始まり、移動稽古ではミットを使って前蹴りの練習をしました。
最後の組手では、いつものフルコンルールに加え、時折フルコンPLUSルールでも数ラウンド行いました。
次回は試合前日の稽古です。緊張してきました。押忍。
22年1月22日 合同稽古
大阪東道場守口教室の藤田です。
この日は今福教室にて合同稽古でした。
基本稽古の前に、まずはランニングからスタートして、軽く汗をかいた状態でフィジカルトレーニングを行いました。
バーピージャンプやペアになっての腹筋強化などで体を温めました。
その後、基本稽古からミットを使った移動稽古へ。 移動稽古では、フルコンPLUSの練習を行いました。
ステップを踏みながらの上段へ攻撃を意識した突きを、顔面攻撃に慣れるように何度も繰り返しました。
やはりまだ少し恐怖心があり目をつむってしまいます。
最後の組手も、フルコンPLUSルールで行いました。
距離を取って安全にやってます。
2月6日の2022 TIGER BATTLE、大阪東道場から11名が出場します。勝利目指して頑張ります。押忍。
22年1月15日稽古（守口教室）
大阪東道場守口教室の藤田です。
年始の稽古初めは1月8日でしたが、私が私用のため欠席しましたので、1月15日の稽古報告です。
松の内がとっくに過ぎてしまいましたが、本年もどうぞ宜しくお願い致します。
この日は、柔軟の後、フィジカルトレーニングを行いました。
棒を使った体幹バランスと下半身強化、バーピージャンプ、腿上げダッシュ、ミットジャンプなど、年末年始にたるんだ身体に鞭を打って頑張りました。
青帯の二人、余裕かましてますね
移動稽古では、ミットを使ってフルコンPLUSの稽古を行いました。
フットワークを使いながら、少し距離を取った位置からの突きと中段蹴りのコンビネーションを繰り返し行いました。
最後にフルコンPLUSの組手を数ラウンド行って、この日の稽古は終了です。
2月上旬に奈良の大河道場主催の2022TIGERBATTLE、4月上旬の全関西と試合が続きますので、1回1回の稽古を大切にこなしていきたいと思います。押忍。
12月25日合同稽古（今福）
大阪東道場守口教室の藤田です。
この日は2021年の稽古納め、今福での合同稽古でした。
一般部は稽古開始30分前に集合し、先日山根館長が総本部で剛柔流の中園先生に教わられた古式の型、砕破（サイファ）を教えていただきました。
定刻になり、柔軟～軽めのフィジカル（シャドウ、腕立て、バーピージャンプ、中腰で1分耐える等）を行いました。
じわっと汗をかいて体が温まってきた頃に、恒例の100本正拳突きを行いました。
次に、これもこの時期恒例の稽古納めプレゼント大会です。
前回は聖賢会館にある白板であみだくじでしたが、今回は白板が無いのでジャンケン大会です。（はずれ無し）
じゃんけん勝者（本当はもっとたくさんの景品がもらえました）
次も恒例行事、板割りです。
最後に、全員と組手（1分半×20くらい？）して、今年の稽古は終了しました。
2021年、大きな怪我も無く無事稽古を納められました。
来年にはコロナも落ち着いて、いろんな試合や出稽古などに参加できることを祈っております。押忍。
12月18日 合同稽古（守口）
大阪東道場守口教室の藤田です。
この日は、今福教室と合同稽古でした。
まずは柔軟～基本稽古を行いました。
先輩が前に出て、白帯の子たちのお手本になります。
軽く汗をかくために、フィジカルトレーニング（もも上げ、腕立て伏せ）も少し行いました。
休憩、水分補給、換気を経て、次の移動稽古ではミットを使って蹴りの稽古をしました。
この日は「立て蹴り」を練習しました。
最後に組手を数ラウンド行って、この日の稽古は終了です。
最後、久しぶりに集合写真を撮りました。
次回は、今福教室で2021年の稽古納めです。板割り、ジャンケン大会などの企画もあるので楽しみです。押忍。
12月11日稽古（守口教室）
大阪東道場守口教室の藤田です。
この日はジュニアの部の昇級審査でした。4名（橙帯2名、白帯2名）が審査を受けました。
先日入会した幼稚園年長の男の子の道着が届きました。
また、先日の兵庫県本部主催の試合で見事3位に入賞した選手の賞状が届きました。
まずはいつものように柔軟を終えて、基本稽古から審査が始まりました。
白帯の子は初めてということもあり緊張気味でしたが、みんないつも通りにできていました。
次にミットを使った移動稽古で突き、蹴りの審査でした。
一般部はテクニックの練習（中段蹴り～上段蹴り）をしました。
少しの小休止後、組手の審査でした。
相手の攻撃に対して、きちんと受け返しできていたと思います。
最後にフィジカルの審査があり、この日は終了です。
結果、一部条件付きの子もいましたが、何とかみんな合格でした。おめでとう！
あと数回の稽古で今年も終わりです。最後の稽古納めでは板割りをします。押忍。
12月4日稽古（守口教室）
大阪東道場守口教室の藤田です。
この日は、人数が少なかったので、フィジカルトレーニング中心の稽古になりました。
まずは柔軟から始まり、少し体を温めた状態から、下半身強化のトレーニングを行いました。
以下のポーズで2分間の辛抱です。
ラスト20秒ではさらに拳1個分、深く腰を落として耐えます。すごくキツイです。
次に、ミットジャンプを行いました。
ミットを足元に置いて、前後、左右に飛び越えます。数分間ずっと続けますのでかなり持久力がつくと思います。
ちょっとプレイフルな稽古
休憩を挟み、今度はサーキットトレーニングを行いました。
ミットを等間隔に配置して、6ブロックほど飛び越え、ミットの連打20秒ほど、その後は腕立て15回、腹筋15回、ジャンピングスクワット15回のコースをグルグル10回ほど繰り返しました。
最後に組手を行いましたが、30秒組手して、その後すぐミットを使って左右3回ずつの中段蹴りを30秒、を繰り返す稽古でした。
私は、最後は足がほとんど上がらなくなり、ほぼ気力だけで蹴っていました。
来週は今年最後の昇級審査です。審査を受ける人は頑張りましょう。押忍。
11月27日稽古（守口教室）
大阪東道場守口教室の藤田です。
この日は、12月の昇級審査に備えた稽古、翌日に総本部にて開催される「フルコンPlusスポーツ」の交流試合のための稽古が中心でした。
まずは柔軟～基本稽古をこなして、型の稽古をしました。
その後は、移動稽古でミットを使って強い突きの稽古でした。正拳中段突きから下突きのコンビネーション、ワンツーの突きからの下突きなど、インパクトとスピードを意識した練習を繰り返しました。
最後に組手を数ラウンド行って、この日の稽古は終了です。
私は、明日のフルコンPlusスポーツの交流試合に出るため、先輩にお付き合いいただき、対策を確認をしました。明日は頑張ります！押忍。